こんにちはRiKAです。 今日も質問に答えていくよー！ "RiKAさんこんにちは。いつもメルマガ楽しく拝見させていただいてます。 質問なんですが、 やりたいなぁ。と思うことや 好きだなぁ？と思うことを ノートに書き出したりしているのですが...

今日は何名かからご質問いただいた 「更年期の不調への対処法」についての お話しです。 個人差はありますが 30代後半からプレ更年期と言われ 女性ホルモンが減少し始め 45歳から55歳くらいを更年期と言われ さらに女性ホルモンが減少し 様々な不調を感じやすくなります！...