今日は何名かからご質問いただいた
「更年期の不調への対処法」についての
お話しです。
個人差はありますが
30代後半からプレ更年期と言われ
女性ホルモンが減少し始め
45歳から55歳くらいを更年期と言われ
さらに女性ホルモンが減少し
様々な不調を感じやすくなります！
特に現代女性は女性の社会進出となり
男性社会ベースのなか
女性が活躍する時代
でも、男性のカラダの作りと
女性のカラダのつくりは全く違うから
不調を感じやすく
それを我慢しやすい環境の方も多いです。
更年期だけでなく
月経痛やPMSや妊活の方も同じで
コレらは
健康だとほとんど症状は
出にくいはずなんです。
更年期症状が出やすい方は
自分のことを後回しにして
家族や仕事を優先し
自分を後回しにしてしまう人
更年期症状の悩みで来られる方には
まず
頑張りすぎてないですが？
休む時間、ゆるむ時間とってますか？
と質問させていただきます。
まずは症状が悪化する前に
日頃から
完璧を目指さず
ココロとカラダをゆるめることを
オススメしています。
婦人科系の悩みも
太り始めて来たことや
冷えなども不調の全ては
ゆるめることからなんです！
ゆるめることがわからない方も
たくさんいらっしゃいます。
本当に頑張って来た
カラダとココロに話しかけてあげると
涙を流す方もいるくらい
思っている以上にカラダが張り詰めた
状態になっていたりします。
個別セッションやリラクゼーション施術を
希望される方には
実際お会いしてお話を伺って
必要な薬草ハーブを処方出来るように
しています♪
通っていただいてる方は
どんどんゆるまり始めるので
冷えが軽くなったり
痩せやすくなったり
不妊が改善されて赤ちゃんが出来たり
様々な変化を感じられていますよ。
まずは
頑張りすぎていませんか？と
カラダとココロの声を聞いてあげてみてくださいね。