4ヶ月で本来の自分に還る

​デトックスプログラム

デトックスプログラムとは?

体内に溜まってしまっている毒素を分解除去し、

排毒へと促し健康な身体を取り戻します。

自分のクセや心の奥底で気づかなかった感情に気づき、

心のおそうじをしながら、本来の自分らしさに還ります。

見た目だけでなく心もスッキリ整い、

本質的な幸せを感じるプログラムです。

デトックスプログラムは、

幸せに生きるための食事法

デトックスプログラムの7大効果

1、ダイエット効果

このデトックスプログラムでは、

ビタミン、ミネラル、食物繊維等の栄養素を

しっかりと摂取しながらデトックスをするので、

自然と自分に合った体型へと戻っていきます。

期間後も、日常に取り入れていける食事内容で、

食べることを我慢しないので、

ストレスの反動になるようなことがほとんどなく

しっかり食べても体重や体脂肪が落ち、

リバウンドしにくい理由にも繋がります。

2、美容効果

食べたものの内容が消化、代謝、排出が上手くいってないと

肌にまで必要な栄養素が届かない状況になりますが、


食生活が整うと新陳代謝が良くなり、

肌のサイクルも正常に機能してきます。

 


すると、肌に栄養が届きニキビや吹き出物が出来なくなったり

化粧崩れしにくくなったりします。

 


美肌美人は内側から!

 


ニキビを治そうとするのではなく、

ニキビや吹き出物の出来にくい食生活へ

自然と選択肢が変わっていきます。

3、便秘解消

デトックスプログラムを始めていちばん最初に実感するのが、

便秘が解消されていく事。

 


毎日快便が続くと、身体が軽くなります。

 


第2の脳ともいわれている腸の調子が良くなると、
腸からの指令を受け取る脳も軽くなり、

思考や心の調子も良くなります。

 


また、炭水化物は太るからといって炭水化物を減らし

野菜ばかりの生活ですと便秘になりやすくなります。

 


それは、食物繊維が取れても

便の主原料が取れていない状態になっているからです。

4、生活習慣病予防

血圧、血糖値、中性脂肪の数値の改善も期待できます。

 


原因を簡単にまとめると、

肉類や砂糖類の取りすぎると身体のなかで代謝できず、
血液が汚れてしまい生活習慣病のもとになってしまいます。

 


食事を整えると、血液を作る腸がきれいになり、

血液もキレイになっていくので、
全身の血液の巡りもよくなり生活習慣病予防になります。

5、自己肯定感アップ

デトックスプログラムをしていくと

「食を大切にしないことは自分を大切にしない事」ということに

頭だけでなく、心の奥のほうで気づきます。

 


食への向き合い方が変わり、

自分で自分を大切に扱っていることを感じることが出来ると、


欲望をコントロールできなくなり、

食べ過ぎてしまい罪悪感を持ち自分を責めてしまうことから、


心と身体が喜び自分を大切にすることへと

選択の仕方が変化してきます。

 


また、体型や肌など、見た目からも輝き始め、精神的にも安定し、

自らを肯定する気持ちが生まれます。

 


考え方も無理なくポジティブになり、自信も生まれてくるのです。

 


食が自分の心も身体も作る根幹なんだと実感してきます。

6、身体の不調が改善

肩こり、むくみ、冷え性、不眠等が改善される方も多いです。


血液の循環が良くなり、不調が改善していった結果と感じています。

 


太るのが怖くて食べる量を減らし、

果物やサラダばかりの生活が冷えを起こしていきます。

 


また、運動不足で筋肉量が少ないと、

ますます代謝が落ちてしまい、

体内から脂肪や老廃物が排出できず、蓄積されていきます。

 

そのような生活から卒業し、
沢山食べても太らない身体づくりで、

巡りを良くして代謝をあげて不調改善につなげていきます。

7、家計にやさしい

サプリメントや健康食品に頼ることなく、

日常で続けられる内容で食生活を整えていきます。

 


デトックスプログラムを始めてから

食費が安くなったという方もいらっしゃるくらいです。

 
 
 
 
 
 
 

3日や1ヶ月の短期間で痩せるダイエットとデトックスプログラムの違い

早く痩せられるならやってみたいという方もいますが…

期待を裏切るようで申し訳ありませんが
4ヶ月かける意味があるのです。

 


速さを求めるのでしたら、デトックスプログラムは不向きかもしれません。

デトックスプログラムの目的は、身体の中の毒を出していきながら健康になることです。
 

4ヶ月かけてデトックスする習慣と体質改善をしていくのです。

食習慣を確実に見直し改善し体内の毒を出していくプログラムになっています。

身体の中のデトックスをした結果、痩せることに繋がるということです。

短期的で急激に体重を減らすダイエットは、身体に必要な水分や筋肉も減少し、

肌がカサつき、やつれ、貧血や冷え等の体調不良、また、急激に痩せるために精神的にもストレスがかかり、リバウンドを起こしたり摂食障害を引き起こしたりすることもあります。

挫折やリバウンドしやすい人の特徴は、短期間で一気に体重を落とそうと意気込みすぎてしまう人、
エネルギーが不足している状態が長くなると、血や筋肉のもとになる、たんぱく質からエネルギーを作り出そうとします。

 

筋肉が減ると基礎代謝が落ちるため、日頃の生活や運動によるカロリーが消費しにくくなり、体脂肪を蓄えやすい身体になってしまうのです。

そういった不調の改善や、心の安定を軸にしたものが、このデトックスプログラムです。


すぐに数字で結果を出るわけではないですが、確実に体内をキレイに浄化し軽くなり健康になるので
短期間で急激に痩せることはありませんが、確実に心身の美容と健康へ導いていきます。

 

デトックスプログラムの内容

・4ヶ月間毎日の食事・運動・睡眠・メンタルサポート
毎日、食事・運動・睡眠等の日報を報告していただきます。
日報を元にお客様のライフスタイルに合わせてRiKA.のアドバイス等の返事が届きます。

 

・4ヶ月のうち10日間の集中デトックス

最初の3ヶ月は、身体や心の準備をし、4ヶ月目に、まとまったスケジュールを組んでいただき10日間の集中デトックスと4日間の回復期間を実施していただきます。

メニュー内容は体調に合わせてこちらでお伝えしていきます。


・期間中、zoomにて月に1回のコンサルティング
月に1回、お
顔を見て話をします。疑問や悩みに答えながら必要であればエネルギーの浄化をし、
心も軽くなりデトックスを続けやすいメンタル状態へと整えていきます。

 

体験者の声

50代女性

スタート時からの数値の変化

●体重:準備期(約1か月半)−4kg 

 デトックス期間中−3.7kg

 → 準備期+デトックス期間 −7.7kg (現在−7.5kg)
●体脂肪率:準備期間+デトックス+現在−4〜4.8%位

 

ダイエット以外での変化
万年不眠症だったのが、デトックス後は、22時過ぎると寝落ちするように笑。

そして朝かなり早く起きるようになりました。

その目覚めがまた、爽快です。

自分自身に自信が持てるようになり、自分を責めることがなくなりました。

とにかく、頭が冴え冴え。
仕事や勉強の効率がめちゃめちゃ上がりました。

体が楽です。元々行動的でしたが、更にテキパキ動けるようになりました。

 

メッセージ

自分を満たし、愛することで、改めて自分の可能性がまだまだ無限にあることを実感できました。
 

これまで、私は足りないと思い込んでいて、

色々なダイエットに手を出していました。


足りないのではなく、本当に必要なものだけを残し、

必要でないものを手放す、引き算が1番重要なのだと、
身をもって体感することができました。

 

私も、これからの自分が本当に楽しみです。
RiKA.さん、本当に有難うございました。

そして、これからもよろしくお願いいたします。


 

40代女性

スタート時からの数値の変化

●体重:デトックス期間中−6kg(現在−8kg) 

●体脂肪率:−4〜5%位

 

ダイエット以外での変化

朝かなり早く起きるようになりました。

ほぼ自然と夜明けと共に起きてる感じです。

とにかく体が楽です。
 

メッセージ

自分に向き合いたい人、何かを変えたいと思っている人、

身体に不調がある人、気づきが欲しい人、悩みがある人、
自分には何か足りないと思っている人、

痩せるだけじゃなく、どんな人にもおすすめだと思いました‼︎

自分自身をもっともっと大切にしようと

思うようになりました。
あまりにも雑に扱っていたな〜と。

自分のこと信じてやれなくてごめんね〜っていう感じです。


今は自分自身が満たされてきている感覚があります。

とにかく、これからが楽しみで仕方ないです。
 

この感覚を知ることができたことにただただ感謝です。

このデトックスはただのダイエットではないですね!
 

深いです〜!RiKA.さん本当にありがとうございます♡そして、これからもよろしくお願いします!!

ばんれいこ様 (38歳)

スタート時からの数値の変化

●体重:-6.6kg

●体脂肪率:-3.3%

 

ダイエット以外での変化

体、部屋はもちろん、考え方や意識、人間関係、情報などシンプルを好むようになりました!


人や自分をジャッジすることが
必要ないことだと思うようになり、

自分の本当に好きなものがわかるようになってきて

自分の直感力を信じるようになりました。

失敗してもいい、間違えてもいい、
一歩下がることもある、っていうことがわかるようになり
リセット出来るようになりました。

メッセージ

何事も「一歩一歩」だということ!
日々の小さな行動が必ず変化の一歩になっていること!
その一歩を焦って進もうとしても、近道にはならないこと!
目的を忘れないこと!
目的を忘れて目先の結果にこだわってしまうけど、
大切なのは目的に向かって
今の自分がどうしたいのかなんだなって思いました!

何よりも、継続出来たのは、RiKA.さんのコメント!
自分を否定する癖が出た時も、
優しく出来てる部分を褒めてくれたり、肯定的なアドバイスをくれたことで、「目的」を思い出せたり、思い込みに気づくことがたくさん出来ました!

そして、仲間と一緒にデトックスできたことも成功の鍵!応援したり、共感したりシンクロしたり本当に楽しかったです。

傘谷 龍永様 (32歳)

ダイエット以外での変化

14年ほどに渡って悩み続けてきた下痢の症状を改善させたくてプログラムを始めたのですが、普段の食事や飲み物を出来る範囲から変えていったら一週間ほどで下痢の症状が出なくなり、お腹の調子が良い日が毎日続くようになりました!


下痢の症状が改善されただけでも、普段から気にかけていた悩みから解放された状況なので、仕事にも集中して取り組むことが出来ています!

メッセージ

プログラムに参加して、料理をもっと自分で作れるようになりたいと思いました。

食を通じて自分の身体や心だけでなく、周りの人たちも大切に出来るような人になりたいです!

友人からは、肌は元々白かったけど、

健康的で血色の良い白さになってキレイになったね。
メンタルも安定して落ち着いてきたねと言われました。

下痢の症状が改善されたことで、普段の食事や飲み物が身体の状態を作っている事を実感できました!


身体の状態が良くなるにつれて、普段何気なく考えたり感じたりすることも、明るく前向きな考えに変わっていきました。

「自分を大切に出来ている」という自分への自信も持てるようになりました!

お申込み

・新規受付人数 月に3名限定
・4ヶ月間メッセンジャーにて質問し放題!
・9900円相当のデトックスが加速するプレゼント付

期間限定 特別価格

198,000円→165,000円

Q&A

Q.なぜ4ヶ月もかけるのですか?


A.このデトックスプログラムは、体内の毒素を解毒しやすい身体づくりです。

 食べたもので体は作られていますので、短期間ですと体内のデトックスをしきれないのです。


 人の血液は4~4.5リットル。すべて入れ替わるのに100〜120日かかります。

 デトックスプログラムでは、集中デトックス期間を4ヶ月目に用意しているのは、

 最初の3ヶ月で、体内の解毒作用を促進しやすい準備をし、

 4ヶ月目に集中デトックスの効果を上げていくためです。
 

 また、自分の身体にあった習慣づけをするために3ヶ月は必要だからです。

Q.食べることだけが幸せです。
 食べることを我慢したり、〇〇だけ食べる、というダイエットでしょうか?

A.デトックスプログラムは、日常の食事を見直し、引き算して

 その人のライフスタイルに合わせてアドバイスしていきます。

 

 我慢や○○だけというのは、リバウンドの原因になるので、

 一生の健康と美を手に入れる事とはかけ離れてしまうため、おすすめしていません。

 また、デトックスですのでダイエットのみの目的ではなく、

 体内と心の解毒と浄化を目的としています。

 食べる事だけの幸せから本来の自分が求めていることへの気づきへもつながっていきます。

Q.今まで色々なダイエットを試してリバウンドしました。

 今回もプログラムが終わってリバウンドするのが恐いです。

A.リバウンドの原因は食事と栄養と身体のメカニズムを知って体感していないからです。

 リバウンドの原因の多くはメンタルが関係しています。

 デトックスプログラムを行うと、ほとんどの方が「自分を大切にする」ということを

 体感レベルで理解をします。

 また、心が穏やかになるため暴飲暴食を卒業することが出来ます。

 

 

Q.体重は問題ないのですが、常にお腹の調子が悪いです。改善することはできますか?

 

A.原因にもよりますが、食事改善で腸内環境を整えていくため改善することも多いです。

 特に日本人にあった食事へ見直していくため、

 身体への負担が少なくなるのも胃腸への負担が減ることも改善へつながると考えています。

お申込み

・新規受付人数 月に3名限定
・4ヶ月間メッセンジャーにて質問し放題!

・9900円相当のデトックスが加速するプレゼント付

期間限定 特別価格

198,000円→165,000円

 ©2018–2020  株式会社ワン・ストーリー|自分で人生をデザインする ライフデザインコーディネーター RiKA. 

  • Instagram
  • YouTubeの
  • ブロガー社会のアイコン
  • 768px-LINE_logo.svg