7月-この季節に良い食べ物



土用の丑の日は

夏の時期に注目されやすいですが

年に4回あり、

立春、立夏、立秋、立冬の

直前の18日間のことを

土用とされます。

土用の時期は、

体調を崩しやすいため

「胃腸を休ませましょう」という意味で

生物、脂っこいものや冷たいものを避け

小食にすることや

豆類、穀物、