自分を好きになれない、 自分に自信がもてない。

自分を好きになれない、

自分に自信がもてない。

私もそんな時がありました。

自分を信頼できない。

それは、

自分を認めてないから。

「自分を認める」って何だろう ．．．。

それは、

自分を「見て」気に「留める」

そう、わかったとき、

今までちゃんと自分の心の奥底に

向き合えたかな？って考えた。

そして私がしたことは、

「自分の心の奥底を見つめ、

感情を味わったり褒めていくこと」

味わうことで、

感情の裏側の思いを知る。

「褒めること」を心からできたときに

「自分自身を丸ごと受け入れること」ができている。

そうやっていくうちに

「自分を認める」ってことが

できるようになっていくのです。

今日もステキな1日を 愛を込めて

RiKA.