自分を好きになれない、
自分に自信がもてない。
私もそんな時がありました。
自分を信頼できない。
それは、
自分を認めてないから。
「自分を認める」って何だろう ...。
それは、
自分を「見て」気に「留める」
そう、わかったとき、
今までちゃんと自分の心の奥底に
向き合えたかな?って考えた。
そして私がしたことは、
「自分の心の奥底を見つめ、
感情を味わったり褒めていくこと」
味わうことで、
感情の裏側の思いを知る。
「褒めること」を心からできたときに
「自分自身を丸ごと受け入れること」ができている。
そうやっていくうちに
「自分を認める」ってことが
できるようになっていくのです。
今日もステキな1日を 愛を込めて
RiKA.