自分を大切にする選択



こんにちは

RiKA.(平澤利佳)です^ ^




今日は久しぶりに、1人の時間♪



次女の冬休みが1週間延長になり

一緒に過ごしています^ ^


子どもとの時間も大好き♪




だけど

わたしには1人の時間も必要で大切なんです。



今日は身体を動かして

気になっていたカフェへ



紅茶じゃなくて

コーヒーにしようとすぐ決めたのは


ラテを丁寧に淹れてるお姉さんの姿から

決めたのです。


だって


同じ豆や挽き方のコーヒー一杯でも

誰がどんな気持ちで淹れるかで

味もエネルギーも変わってくると思いませんか?


自分の身体をつくる物は食べ物です

もっというと心も食べ物で変わります



だから

食べ物の選択を大切にする事は

自分を大切にすることに繋がるんですよね♪



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