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自分の人生を信じるレッスン

モーニングに行きたいという娘たちを連れて

実家の近くのカフェへ♪


こんにちは♪

RiKAです。


ウチの裏に住んでいる方

なぜか夏になると

屋根に水をかけるんです。


それだけなら良いのですが

ウチの裏口は

その跳ね返りの水で

べちゃべちゃになるんです(*_*)


何度か草取りや野菜の収穫時に

突然やってくる屋根からの

水を頭からかぶったり

息子が干した布団が濡れたりしていて


大家さんに相談するか悩んでいたところ

珍しく主人が

裏の家まで行って

「ウチの裏がべちゃべちゃになって困ってる」と言いに行ってくれたのです。


今までわたしが

そういう役割をしていたのですが

あることをきっかけに

(だいぶ面倒くさい仲介に入ってね笑笑)


"なぜ、わたしがいつも間に入ったり

丸く収める役割なんだろうか?"

と思い


あえて、わたしが言わない選択をしたら

主人が変わってきたのを感じ


あー役割を奪っていたのかな

と思った一コマでした^ ^


と、前置きが長くなりましたが


今日はけっこう大事なことを

まとめてみたから

長いけど読んでみてね(^-^)



ココロやカラダを整えていく上でで最も大事なことは、

 

「今、この瞬間心地よさを感じられるよう

土台となるココロとカラダの声に耳を傾け

エネルギーを注ぎ続けること」


 って先日のブログでもつたえましたが



って言われても

いざやってみようとすると、

 

 

思考はめっちゃ

ざわつくよね!

思考がざわつきやすい理由をカラダの仕組みと共に書いてみました


今、次のステージへ向かいたい人たちの

ココロとカラダを整えるために

個人セッション募集中です!


そこでいただいたご質問に今日もお答えしながら

書いていきますね♪



そうだよね

わたしも無理して頑張るがデフォルトだったから

めちゃくちゃ気持ちはわかります!




「こんな何もしなくて大丈夫かしら」

 

 

「世の中に置いていかれちゃう気がする」

 

 

「もっと動かないといけないんじゃない?」

 

 

とかとか。

 

 

 

頭ん中は落ち着かないよねー


 「こっちを選んだ方が

得なんじゃない?

 

 

 

って

 

 

 

頭は、いつも怖れていることがあって、

怖いことがあって、

それを避けるように動こうとする。


以前のブログにも書きましたが



わたしもアメブロからHPブログに

引っ越ししたときに

少しだけ頭ん中がざわついたよ!

 

 

「今までの積み重ねを捨てるのか?」

 

「紹介なくならないのか?」

 

「誰も読んでくれなくなるんじゃないか?」

 

 

ってブログの引っ越しに

ざわつくときに出てくる理由は

怖れしかない



でもココロやカラダの感覚は

"もう前のエネルギーとちがうから

引っ越したいよね"

と言っていたから。

 


ブログ引越しを選択したよ。


ってブログの引っ越しに

ざわつくときに出てくる理由は


自分の選択や人生がうまく行かないと

決めつけている理由にも感じて


わたしは

自分の選択や人生の

損とか得とかのちっぽけな枠は

いらない


と思って躊躇なく引っ越したよ

 

 

 

エゴとか思考は

怖いものへのキャッチをしやすいからこそ


これは生きていく上での動物的本能で

備わっている危険察知能力の一つなんだけど

特に、交感神経優位の時ほど

怖いものへのキャッチをしやすく



否定されない

怒られない

得に感じて

安全そう

正しそう

良さそうな方を・・・



 得する方、安全な方を

選択しがち・・・

 

選択するときにいったん自分のココロに聴いてほしいのが 


それって

自分が本当に信じたい価値観なの?


それって

自分が本当に創りたい現実なの?

 

 

その答えに従うのが

不安だから動き続けて

人に好かれるように振る舞い

やっぱりしんどくても

私が頑張って時間増やして働くしかない。

 

 

そう信じているから、

そういう行動して、

そういう現実を創っている・・・

 


 

「自分自身が喜ぶ今、今、今・・・を

選択し続け、味わい続けていれば、

今の積み重ねが未来だから

必ず豊かな未来に導かれる」


ちょっと最初はこれでいいの?って

怖いけど、そう信じて

不安は出てくるけど、

ココロやカラダにででくる感情を

その度に感じ切って、

心地よさを感じ続けるトレーニングをする。

 

そうしていくうちにどんどん心が心地よく軽く自由で満ちあふれ

自分の木の根っこからたっぷり栄養が行き届き

幹へ葉っぱへそして綺麗なデトック奈を咲かせ果樹が実るように


どんどんと勝手に自分で行動を喜びがベースで選択していける


 

そうやって毎日誤魔化さずに

安心感と喜びにあふれながら

現実も豊かになっていく。

 

 

そう信じているから、

そういう行動して、

そういう現実を創っている・・・


これは誰でも選べること 


価値観も選べる。

行動も選べる。

現実も選べる。

 

 

自分が選びたい方を選べる。

 

 

そんなにうまくいくんかい、ってなるよねw

 

 

で、うまくいかないかも、って不安を持っていると

その不安がやっぱり現実になっちゃって

「ほら、うまくいかなった」ってなったりするんだよねw

 

やってみたけど何も現実が変わらなかった。

 

結局、うまくいかないし

ずっと現実が変わらないし


なんなら不安が大きくなり

どんどん沼にハマるような感じになってしまう・・・( T_T)


 そうならないために大事なのが

 

自分との信頼を育むこと

 

 

だと思っていて、

毎瞬、自分のココロとカラダの声を無視しないで

自分のコッコロとカラダを喜ばせてあげることが

自分との信頼につながると思っていて


「今この喜びを選んで

必ず現実が豊かになっていくとしたら

今は私は何を選ぶの?」

 

 

って自分に問いかけて、

 

 

自分を信頼して

自分の人生を信じていることが

前提で行動を選んで

「今、ここ」の豊かさを味わい切る

 

 

ってことだと思う。

 

 

そのためには、

 

損得や善悪じゃなく、

 

自分が求めていることに

「気づいてあげる」ことが必要。

 

自分が本当に求めていることに

気づいてあげるためには、

いつもココロの変化やカラダのの感覚を感じていること。


そうやって、

 自分に与えて続けてあげると

 

 

 

もし、思考がが騒ぎ出したら、

またカラダを感じてみて、

カラダのどこでココロは

何を怖がっているのかを感じてみて、

 

嫌な感覚や見たくないものを

消えるまで感じ切っていく。

 

出てくるたびに何度でも。

 


今回の質問だったら、

仕事を頑張っていた理由が、

「一度始めたら最後までやりぬけ」

「目標を決めて成果をだせ」という

父親の影響が大きいってことだから、

 

 

「何がなんでも最後までやり抜かなければ、

父に認めてもられない」

 

「目標を達成しないと、

父に褒めてもらえない」

 

 

という感じの痛みから

頑張ろうとしてしまう

 

 

そういう自分が出てきたら、

湧いてくるココロの不安やカラダの重みや痛みを感じ切ってやること。


これは自分でわからなかったら誰かに手伝ってもらうのもオッケー!

わたしもたくさんの人のお手伝いしてきたけど

感じ切るのは自分にしかできなから

それはとっても大事な役割であるから


逃げちゃうといつも頑張らないといけなくなって苦しくなっちゃうから


感じきったその上で、

 

 

私が今、一番選びたい選択を選び、

一番選びたい選択を選べている

喜びや豊かさや自由を思いっきり満喫すること。

 

 

その体験がココロを深く満たしてくれて、

カラダも健康に美しくなり

エネルギーをどんどん軽やかに明るくしてくれて、


その状態から自然に生まれた行動が、

思いもよらなかった奇跡や豊かさに

つながっていくよ

 

 

そしたら、感覚も

完全にアップデートされていくと思う。^^

 

 

 

流れとしては

 

 

① 体を感じて、自分が今一番求めていることに気づく

(リラックスして本音に気づく)

 

② 自分の人生を信頼して、今一番求めている選択を選ぶ

(喜びを自分に許可し、木の根っこの栄養を満たす)


 

③ 思考がざわつき出したら、怖れや不安の感情を感じ切る

(思考のを浄化。ノートワークがオススメ)

 

④「今、ここ」を最高に味わい切って豊かさの中にいる

(人生を最高に楽しむ!!!)

 

⑤ 結果を期待しすぎずにいつも心地よさを選び続ける

(結果に執着すると叶ってない現実へ意識が向きやすくなるから

常に”今の幸せや喜び”の木の根っこにエネルギーを注ぎ続ける)

 

⑥ 喜びのエネルギーとなり見える世界が変わる

(本来の自分のエネルギーでいれば見える世界が変わる)


何度も出てきた”木の根っこ”については以前の記事を見るとわかるよ♪

 


これ毎日トレーニングして続けたら

まず視野が広がり

見える現実が変わっていくから

ぜひやってみてほしいです♪

 

変化報告も楽しみにしています!

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