自分のリズムを感じること


最近、

朝のルーティンに入れてるのは

目覚めのヨガ20分。


私は運動音痴で体も硬いけど

少しずつ身体も柔らかくなってきたよ!



綺麗にポーズがとれてるわけでもないし、

誰かのように出来ているとかでもなく、


自分の身体に合わせて

自分の呼吸に合わせて

自分の感覚に合わせて


自分と向き合い感じられること。