自分のリズムを感じること

最近、

朝のルーティンに入れてるのは

目覚めのヨガ20分。

私は運動音痴で体も硬いけど

少しずつ身体も柔らかくなってきたよ！

綺麗にポーズがとれてるわけでもないし、

誰かのように出来ているとかでもなく、

自分の身体に合わせて

自分の呼吸に合わせて

自分の感覚に合わせて

自分と向き合い感じられること。