自分のリズムを感じること

最近朝のルーティンに入れてるのは

目覚めのヨガ20分。

私は運動音痴で体も硬いけど、

少しずつ身体も柔らかくなってきたよ。

綺麗にポーズがとれてるわけでもないし

誰かのように出来ているとかでもなく

自分の身体に合わせて

自分の呼吸に合わせて

自分の感覚に合わせて

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