自分のリズムを感じること



最近朝のルーティンに入れてるのは

目覚めのヨガ20分。



私は運動音痴で体も硬いけど、

少しずつ身体も柔らかくなってきたよ。



綺麗にポーズがとれてるわけでもないし

誰かのように出来ているとかでもなく


自分の身体に合わせて

自分の呼吸に合わせて

自分の感覚に合わせて


自分と向き合い感じられること。



誰かと同じとか

綺麗じゃないとダメとか


そんなことは意識しなくて良くて


自分が心地よい

自然体でいられること。



同じ服を着ていても

着ている人で表現が違うように


同じ時間や空間にいても

感じていることは

その人にしかわからない^ ^


今日もステキな1日を

愛を込めて


RiKA.

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 ©2018–2020  株式会社ワン・ストーリー|自分で人生をデザインする ライフデザインコーディネーター RiKA. 

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