自分のリズムを感じること



最近朝のルーティンに入れてるのは

目覚めのヨガ20分。



私は運動音痴で体も硬いけど、

少しずつ身体も柔らかくなってきたよ。



綺麗にポーズがとれてるわけでもないし

誰かのように出来ているとかでもなく


自分の身体に合わせて

自分の呼吸に合わせて

自分の感覚に合わせて