ネット環境が整い
便利になればなるほど、
情報量が増え、
頭を使う時間も増えてきますので、
脳を休めることも大切だな、と、
あらためて思う今日この頃です。
休み方を知ると
ストレス低減します。
仕事、家事の量が増えると
段取りが上手くいかない状況に気づき
休む事も仕事の一つと捉えて
時間を作っています。
休んだ後の仕事や家事は
効率がアップします！
すると、
自然に生活が整うのです。
だからこそ、
忙しいスケジュールになりやすい時ほど
心を亡くす前に養生します。
自分の整理して
自分に合ったライフスタイルを
作っていけるといいですね。
自分の心と身体と向き合う
【ライフデザインスクール】では、
セルフコーチングができるようになります。
今日もステキな1日を
愛を込めて
RiKA.