自分に合った休み方を知る



ネット環境が整い

便利になればなるほど、


情報量が増え、

頭を使う時間も増えてきますので、


脳を休めることも大切だな、と、

あらためて思う今日この頃です。



休み方を知ると

ストレス低減します。



仕事、家事の量が増えると

段取りが上手くいかない状況に気づき


休む事も仕事の一つと捉えて

時間を作っています。



休んだ後の仕事や家事は

効率がアップします!



すると、

自然に生活が整うのです。



だからこそ、

忙しいスケジュールになりやすい時ほど

心を亡くす前に養生します。



自分の整理して

自分に合ったライフスタイルを

作っていけるといいですね。



自分の心と身体と向き合う

【ライフデザインスクール】では、

セルフコーチングができるようになります。



今日もステキな1日を

愛を込めて


RiKA.

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