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感じる感覚ってどういう状態?


今回は

オーガニックスキンケアのセットいただいちゃいました♪


最近手を抜きがちだったスキンケアに

やっと力を入れ始めた時だったので嬉しいな。

ありがとうございます!


ではでは、今日は感じる感覚について



カラダの声を聴くって


ココロの声を聴くって


”感じる”ことだよというところ


以前ブログでも書いたんですが


わたしは5年くらい前には

「運命を開くレッスン」

数年前には

「心のおそうじ」

「身体のおそうじ」

「五感のおそうじ」


というテーマで講座をしていました。


どの講座でも伝えていてたことは


「感じる」ということ


感じる感覚

”五感”を研ぎ澄ますとか

感覚を開くとか


その時に

「思考」という頭を使っている状態だと

「感覚」って感じにくかったりする


考え事していたらご飯食べ忘れていたとか

っていうのは

お腹が空いていた感覚をその瞬間忘れているんですよね。


この時は狩りモード状態で

交感神経が優位だから消化機能も低下しているので

お腹すいたを麻痺させるんです


この時の体の状態は

「緊張状態」

もちろんカラダも脳も固くなっています。



では、

カラダやココロの声を感じている時の

「感覚」の状態は「思考」がほとんど働いていないので


思考が過去とか未来へ行くよりも

「今」を感じることしかできなかったリするんですよね


今、お腹すいてるの!ってなったら

お腹すいているカラダの感覚しか感じないし


もっとわかりやすくいうと

今目の前に見えるもの今聞こえる音

今の温度今の匂いしか感じられないよね


目の前にないものが見えたり

聞こえないものが聞こえたりしないよね

今ない温度を感じたり

今ない香りを感じたり

(っそうなったら何だか怖いもんね)


「今ここにある」ものしかココロやカラダの声を

感じられない


この時のカラダの状態はゆるんでいるリラックス状態なんです

副交感神経が優位な状態


この時は「ない」ものが見えたり聞こえたりしていないので

過去や未来の不安とか恐れとかもない状態なんです。

カラダも緩んで軽くなっている状態



感じるセンサーを働かせるためには

しっかりカラダがゆるんでいることが大事なんです。


思考に振り回されて疲れてしまって体調崩したり

不眠になったりカラダ重くなったりしてしまう時は

一旦、ゆっくり深呼吸して

カラダに意識を向けて


「今体のどこにどんな感じがている?」って

感じるセンサーにスイッチを入れてみてね♪


9月以降の個人セッション予約受付中です♪

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