人が一番ストレスを感じるのって
"やることがいっぱいある時"
ではないんだよね。
"やろうと思ってたことが
できなかった時"
だったりするんだよね。
立ち止まり、振り返ると
あれも、これもできなかった。
積み重なった
小さな小さな未達成感は、
心の奥に溜まっていくから
やがて大きなストレスへと変化していく。
そんな時は
今日は○○だけやろうって
たったひとつだけ決めてやること。
すべてを完璧にやるのは難しいけど
ひとつだけならやれちゃう！
大切なのは
自分がやりたいことを
やりたいようにやれた♪
自分が決めたことを
最後までやり終えることができた♪
小さくてもいいから
そんな達成感を感じられること。
今日もステキな1日を
愛を込めて
RiKA.