禅語 【回光返照 - えこうへんしょう -】
フラットでいられない時って
感情に振り回されている時なんだよね。
私もイラッとしたり悲しくなったり
感情が揺れ動いたりしますが
感情に振り回されなくなったのは
いい意味で、
期待せず自分に正直になったからかな。
期待＝自分のこうなって欲しいの
思い通りになるという思い込み。
だから、
そうならなかった時に
イラっとしたり
相手をコントロールしたくなったりするよね。
そうならならいために
期待はしなくなったの。
その代わりに自分に正直に
自分の好きな場所へ行ったり
自分の好きな人といたり
自分の好きに囲まれたりする
時間や空間を大切にしているのです。
特に人的環境は影響を受けやすいので
仕事で関わる人
プライベートでも関わる人は
自分の中でしっかり決めてます。
こうやって
自分の世界観を大切にしてると
穏やかでいられると思うんです^ ^
今日もステキな1日を
愛を込めて
RiKA.