わたしが1日が始まるその瞬間に大切にしていること



こんにちは

RiKA.(平澤利佳)です^ ^



どこに住むかも

大事だけど


どう住むかは

もっと大事。




人は24時間の中で

寝る場所って大事で


どう住むかの習慣になるので

もっと大事です。




わたしは

1日が始まるその瞬間に、


自分の気持ちを設定することを

大切にしてます。




目覚めた時

布団の中で5分、

その日1日のイメージをします。




寝て起きた瞬間は、

潜在意識とまだつながっている時間です。




ぼーっとしてみたり、

心でイメージを描いてみたりすると


潜在意識からのメッセージを、

受け取りやすい状態になるのです。




逆にこの時間を取らずに、

目覚ましと共に慌ただしく飛び起きて

バタバタと支度をすると、


気持ちにゆとりがないまま

1日がスタートしてしまい、


すると、

その1日はずっと

慌ただしい1日になるのです。




その日1日は

朝にイメージした自分の選択に

変わってきます。




どんな服を選ぶの?


どんなもの食べる?



また、

予定を選ぶ時、

仕事を選ぶ時など、


その日に選択をしたことが、

心地よい自分を作ってくれるのです。




ゆとりの

5分の習慣が365日つづくのと


バタバタの

5分の習慣が365日つづくのとでは


その先の人生が変化していくと思いませんか?




・・・


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