つい蓋をする習慣から、蓋を持たない習慣に変えていく


こんにちは

RiKA.(平澤利佳)です^ ^



私たちって日常を振り返ると


「義理」「情」とか

「世間的に」とか

「人として」とか...



いろんな理由をつけて

「やりたくないこと」をやってるんだよね。



ちっちゃなものから大きいものまで

「ぶっちゃけさぁ」ってね!



ちょっとやっかいなのが

この、やりたくないってことに

気づかないようにしてるの。




そうやって

気持ちに繰り返し蓋をして

感情を麻痺させるんだよね。




このやりたくないことを

「やりたくないんだ!」って認めると

自分の感覚が変わる。



聞いてくれる人に

聞いてもらってもいいし




言えないなら紙に書いてもいい!

「やりたくないこと」を書き出そう。



書いたからと言って

「やりたくないこと」を

やってても良いの^ ^




大事なのは

自分の気持ちに正直になること!




つい蓋をする習慣から

蓋を持たない習慣に変えていくの。




こうやって

自分の気持ちを大事にすると


やりたくないを

やらなくて良い状況になったり


あれ?意外とやっても良いかもと

気持ちが切り替わり納得したりw




自分の気持ちに

オッケーがで始めるよ。




そして後日、

書いたもの見るとあら不思議♪

「やりたくないこと」が変わったりするw



乙女心のようにコロコロとw



こうやって

心の大掃除しましょ♪




・・・


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