そのまんまの思いをたいせつに



うれしい

楽しい

悲しい

辛い

寂しい って


子どもの頃のように

ちゃんと感じていますか?



あなたの

一番の理解者は誰ですか?



大好きなあの人?

親友?

親かな?

上司?


一番の理解者は自分です。



自分の一番の理解者に

なってあげてますか?



大事な大事な

自分の理解者になる方法がわからないって声を

よく聞きます。



RiKA.流のコツとして

お伝えしているのは、



自分の一番の親友が

こうなっていたらどう接する?と、

自分自身を親友に見立ててあげること。




例えば、

自分の親友が、

元気なくなっていたから


元気付けてあげるために

何をしようかな?って

考えてみると、



心じっくり話を聞いてあげよう

心大好きなケーキを買っていってあげよう

心気持ちよくスッキリなれるように

心お風呂にアロマをいれてあげよう 等々


いろんなアイデアが出てきて

それを自分にしてあげるのです。




ちょっと視点を変えるだけで

簡単なことですよ。




あなたがあなたの

一番の理解者でいてあげて欲しい!!



自分の真ん中にある

そのまんまの思いをたいせつに。



今日もステキな1日を

愛を込めて

RiKA.

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