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心のおそうじ

『自分と向き合う』ことで、心・体・環境、
自分自身のデトックスができる講座です。
また、お一人でワークが難しいという方や、
資格を取得して仕事にも
役立てたいという方の為に、
インストラクター制度もございます。

受講ステップ

1

Basic

​ベーシック

◆自分の棚卸

◆自分のことがよくわかり軸ができる

◆優先順位が明確になり、
日常のパフォーマンス力がアップする

◆身体を癒し、健康で美しくなる

◆日常を大切に出来自分にとって良い流れとなる

※「ベーシック」コースのデュプロマ発行後「アバンス」コースへ
勉強中の学生
内 容
  • 身体を整える
  • 思考を整える
  • 時間を整える
  • 人間関係を整える
  • 住まいを整える
  • エネルギーを整える
期 間
3 回 9時間
​スケジュール 開催:ZOOM
第 1 回目:2021/10/16(土)13時~16 時
第 2 回目:2021/11/20(土)13
時~16 時
第 3 回目:2021/12/18(土)13
時~16 時

2

Advance

​アドバンス

◆自分との対話をし価値観や優先順位を明確化する

◆自分の軸が出来て人に流されることなくメンタルが安定する

◆自分の個性や強みがわかり表現できるようになる
自分の人生の脚本家になり、自由に自分の人生をデザインできるようになる

◆習慣が変わることで人生の視野を広げていく事が出来たり自信がついたりして愛や感謝するエネルギーが増す

◆セルフイメージが高まり、自分や他人を赦すことが出来るようになる

※「アドバンス」コースのデュプロマ発行後「認定校」コースへ
禅
内 容
  • 自分を知る : 価値観、ワクワクの源泉
  • 環境を整える : 習慣(ライフスタイル)、人間関係、住まい
  • 心と体のヘルス : 食事、運動、睡眠
  • セルフマネジメント : 自分や周りの人との接し方、コミュニケーション
  • 個性や強みの生かし方
  • 夢を叶える ( なりたい自分になるには ): セルフイメージを高める、マインドと行動作り
期 間
6 回 18時間+習慣プログラム 6か月