今日は、 RiKA.流デトックスプログラムセミナーの 日程が出たのでお知らせをいたします＾＾ 2022年1月。 年末年始も終わり… 身体が重くなり始めて ダイエットを決意された方も 多かったのではないでしょうか？

食事を選ぶときに 大切にした方がいい事をお伝えしますね。 メニュー選びは、カロリーを重視して、 低カロリーな食事は太らないし、身体ににいいから選ぶ♪って 高校生くらいの私はそうでしたが 実は大間違いでした...

数年前に結婚報告を聴いてから 久しぶりに連絡があったAさん 時々、写真見てる感じでもわかるくらい スリムになってました。 SNSでは幸せそうな投稿... だけど...本当はとっても悩んでいたのです。

週末は恒例の伊勢合宿 心のおそうじの合宿でした^ ^ セミナーのworkで やりたくないことを書き出そう。って あるんです。 大人になると いろんな理由をつけて 「やりたくないこと」をやっちゃってるから そうやって 自分の気持ちに蓋をしていって、

今日は久しぶりに、1人の時間♪ 次女の冬休みが1週間延長になり 一緒に過ごしています^ ^ 子どもとの時間も大好き♪ だけど わたしには1人の時間も必要で大切なんです。

エネルギーは 出したように返ってくる。 お互い愛し合ってる人と リスペクトしている言葉を 掛け合ったり プレゼントをもらったり...。

今日は、わたしが 年末や誕生日など、 切り替わる時にやっていることを 紹介しますね♪ それは、 【1年の振り返り】です。 自分がしてきたことを振り返ったり、 できた自分を褒めたりします。 自分に自信がないと 完全主義になっているケースがあります。

わたしが子どもの頃には 想像出来ないくらい ここ数年見ただけでも 便利な社会になって来てますよね。 ネット環境が整い 便利になればなるほど、 情報量が増え、 頭を使う時間も増えてきますので、 瞑想で脳を休めることも大切だなと、 あらためて思う今日この頃です

世の中には、 いろいろな『成功』といわれるものがあります。 自分が「どう生きたいのか」よりも、 世間を意識し、 世間に合わせてしまうと、 『自分軸』がどんどんブレて、 気がづくと、 自分の人生の道から外れ、 流されてしまう。

あなたは 「継続は力なり」って 聞いたことはありますか？ 目的を持って 楽しく続けられているうちは いいのですが 苦しく続けているなら、 「自分の内側の声をどう扱っているかな」って 耳を傾けてみるといいかもしれません。

あなたは、 なーんにも考えていないときって 私たちの脳はどんな状態か知ってますか？ 例えば、 ぼーっとしているときや 歩くとか食べるとか運転とか 無意識に行動しているとき 瞑想状態に入っているとき... 私たち脳は どうなっているのでしょうか？

コンプレックスって どんなイメージですか？ 実は、 コンプレックスは、 エネルギーの塊で、 プラスに使うことも、 マイナスに使うこともできます。

今は本当に 情報が多すぎな社会です。 テレビやパソコン、スマホで、 いつでもどこでも、 どんどん情報を収集できます。 情報が多くて幸せかというと...

「エネルギーを高く強くしたい！ どうしたらいいですか？」と質問いただきました。 エネルギーを高く強くする 基礎は『浄化』です。 身体を整え浄化すること。 エネルギーを整え浄化すること。 心を整え浄化すること。 環境を整え浄化すること。

「祈り」自体が 奇跡を起こすエネルギーなのです。 言葉や科学では表せない 効果の報告もいただいています。 私の中で祈りって 「自分の今、目の前の事に心を込めて行うこと」だと 思っています。