身体と心のデトックスはいかがでしょうか？
今日は、
RiKA.流デトックスプログラムセミナーの
日程が出たのでお知らせをいたします＾＾
2022年1月。
年末年始も終わり…
身体が重くなり始めて
ダイエットを決意された方も
多かったのではないでしょうか？
検索
- 1月21日
- 4 分
健康に痩せたいならカロリーより◯◯で選ぶ
食事を選ぶときに
大切にした方がいい事をお伝えしますね。
メニュー選びは、カロリーを重視して、
低カロリーな食事は太らないし、身体ににいいから選ぶ♪って
高校生くらいの私はそうでしたが
実は大間違いでした...
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- 1月20日
- 4 分
糖質制限で痩せたけど...こんなはずじゃなかった
数年前に結婚報告を聴いてから
久しぶりに連絡があったAさん
時々、写真見てる感じでもわかるくらい
スリムになってました。
SNSでは幸せそうな投稿...
だけど...本当はとっても悩んでいたのです。
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- 1月18日
- 2 分
心のおそうじin伊勢合宿
週末は恒例の伊勢合宿
心のおそうじの合宿でした^ ^
セミナーのworkで
やりたくないことを書き出そう。って
あるんです。
大人になると
いろんな理由をつけて
「やりたくないこと」をやっちゃってるから
そうやって
自分の気持ちに蓋をしていって、
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- 1月15日
- 1 分
自分を大切にする選択
今日は久しぶりに、1人の時間♪
次女の冬休みが1週間延長になり
一緒に過ごしています^ ^
子どもとの時間も大好き♪
だけど
わたしには1人の時間も必要で大切なんです。
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- 2021年12月24日
- 2 分
どんな経験も財産になる！
今日は、わたしが
年末や誕生日など、
切り替わる時にやっていることを
紹介しますね♪
それは、
【1年の振り返り】です。
自分がしてきたことを振り返ったり、
できた自分を褒めたりします。
自分に自信がないと
完全主義になっているケースがあります。
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- 2021年12月14日
- 2 分
魂だけは、安売りしないで！
世の中には、
いろいろな『成功』といわれるものがあります。
自分が「どう生きたいのか」よりも、
世間を意識し、
世間に合わせてしまうと、
『自分軸』がどんどんブレて、
気がづくと、
自分の人生の道から外れ、
流されてしまう。
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- 2021年11月21日
- 2 分
幸せになるには〇〇を手放す！
あなたは
「継続は力なり」って
聞いたことはありますか？
目的を持って
楽しく続けられているうちは
いいのですが
苦しく続けているなら、
「自分の内側の声をどう扱っているかな」って
耳を傾けてみるといいかもしれません。
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- 2021年11月19日
- 2 分
シンクロ率を格段にあげる方法
あなたは、
なーんにも考えていないときって
私たちの脳はどんな状態か知ってますか？
例えば、
ぼーっとしているときや
歩くとか食べるとか運転とか
無意識に行動しているとき
瞑想状態に入っているとき...
私たち脳は
どうなっているのでしょうか？
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- 2021年11月17日
- 1 分
あなたのコンプレックスの正体は...
コンプレックスって
どんなイメージですか？
実は、
コンプレックスは、
エネルギーの塊で、
プラスに使うことも、
マイナスに使うこともできます。
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- 2021年11月14日
- 2 分
情報中毒を手放し○○を高める
今は本当に
情報が多すぎな社会です。
テレビやパソコン、スマホで、
いつでもどこでも、
どんどん情報を収集できます。
情報が多くて幸せかというと...
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- 2021年10月26日
- 1 分
エネルギーを高く強くする方法、知りたいですか？
「エネルギーを高く強くしたい！
どうしたらいいですか？」と質問いただきました。
エネルギーを高く強くする
基礎は『浄化』です。
身体を整え浄化すること。
エネルギーを整え浄化すること。
心を整え浄化すること。
環境を整え浄化すること。
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